南瓜是秋季的主角之一，在秋冬季节各大超市和农贸市场中都可以看到它们的身影。它不仅含有丰富的营养成分，还可以制作出许多美食，比如南瓜汤、南瓜饼、南瓜粥等等。本文将为您介绍几款营养美味的南瓜做的美食。

一、南瓜汤

南瓜汤是南瓜家族里面最常见的一款美食，汤口醇厚、色泽金黄，不仅好看还好吃。制作南瓜汤的方法很简单，只需要将南瓜切成小块状，放入锅中煮熟，然后倒入搅拌器搅打成泥状，再加入适量的牛奶和盐就可以了。如果想要更加浓郁口感，也可以加入红枣等其他食材。

二、南瓜饼

南瓜饼是一种非常适合秋天食用的美食。首先将南瓜切成细小的颗粒，然后放入面粉中和匀，加入适量的盐、白糖和油，揉成面团后搓成小饼状，放入平底锅中煎烤即可。南瓜饼不仅口感香甜，而且非常有营养，含有大量的维生素A和钙质，可以促进人体健康。

三、南瓜粥

南瓜粥也是一款非常适合秋季食用的美食。南瓜粥不仅口感柔软细腻，而且还具有非常好的滋补功效。南瓜中含有大量的胡萝卜素和微量元素，而且还含有丰富的营养成分，可以增强身体免疫力。制作南瓜粥的方法非常简单，只需要将南瓜煮熟后捣碎，然后加入适量的稀饭中煮开即可。如果想要更加美味，还可以加入红枣、桂圆等其他食材。

总之，南瓜不仅美味可口，而且还非常有营养，是秋季健康饮食的好选择。在秋天的午后，品尝一份营养美味的南瓜汤、南瓜饼或者南瓜粥，一定会令人倍感温馨和满足。

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