蘑菇是一种低脂肪、低热量的天然食材,同时富含蛋白质、维生素和矿物质,除了美味之外,还能够为身体带来丰富的营养价值。在烹饪中,蘑菇常常能够为菜肴增添独特的风味和口感。本文将向您介绍几款制作美味蘑菇菜品的菜谱,让您在家中亲手做出美味的蘑菇佳肴。
1. 蘑菇炒鸡肉
食材:新鲜蘑菇、鸡肉丁、洋葱、蒜末、姜末、盐、生抽、淀粉、油、葱花
做法:
1)新鲜蘑菇切片,鸡肉丁用盐、生抽、淀粉腌制片刻。
2)锅中放少许油,爆香蒜末、姜末和洋葱,加入蘑菇翻炒。
3)蘑菇炒至微微变软后,加入腌制过的鸡肉丁,翻炒均匀。
4)出锅前撒上葱花即可。
2. 香煎蘑菇牛排
食材:新鲜蘑菇、牛排、黑胡椒、盐、橄榄油、黄油
做法:
1)蘑菇切片,牛排用盐和黑胡椒腌制片刻。
2)平底锅加热后加入橄榄油和黄油,放入蘑菇片煎至微焦香。
3)另起锅,将腌制过的牛排两面煎至七分熟。
4)将蘑菇和牛排码放于盘中,即成美味的蘑菇牛排。
3. 芝士烤蘑菇
食材:新鲜蘑菇、芝士丝、面包糠、盐、黑胡椒、橄榄油
做法:
1)蘑菇切蒂,洗净沥干水分,备用。
2)将蘑菇摆放在烤盘内,撒上芝士丝和面包糠,再适量撒上盐和黑胡椒,并滴上少许橄榄油。
3)将烤盘放入预热至200摄氏度的烤箱,烤约15分钟,至芝士金黄香脆即可。
4. 蘑菇意面
食材:新鲜蘑菇、意大利面、洋葱、蒜末、番茄酱、罐装番茄、盐、黑胡椒、橄榄油
做法:
1)新鲜蘑菇切片,洋葱切丁,大蒜切末。
2)热锅加入橄榄油,放入洋葱丁和大蒜末炒香。
3)加入切好的蘑菇片,翻炒至蘑菇表面微焦。
4)倒入罐装番茄和番茄酱,煮至汁液收浓。
5)将意大利面煮熟,捞出沥干水分,与炒好的蘑菇酱混合均匀,撒上盐和黑胡椒即可。
无论是炒、煎还是烤,蘑菇都能为美食增添独特的风味。希望以上几款蘑菇菜谱可以为您的用餐体验增添一些新的惊喜。尽情享受美味,感受蘑菇给予的健康与愉悦。
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